Kurzy sú vhodné pre úplných začiatočníkov, je však potrebná kondícia na zvládnutie 4-hodinového turistického výstupu. Kurzy neodporúčame ľuďom so zdravotnými problémami pohybového aparátu, srdcovo-cievnymi chorobami ani ľuďom trpiacim na diabetes, epilepsiu a inými závažnými chorobami, ktoré by mohli nepriaznivo vplývať na ich fyzický výkon.
Vlastná, v areáloch je vyhradené parkovanie pre návštevníkov ferrát a skál.
Je potrebné zobrať si so sebou športové oblečenie a pevnú obuv (nie tenisky), pre väčší komfort sú na ferraty odporúčané aj rukavice (ferratové, fitness, cyklistické a pod.).
Zoberte si vodu, energetickú tyčinku/čokoládu/hroznový cukor alebo niečo na rýchle doplnenie energie počas kurzu. V areáloch väčšiny ferrát sa nachádzajú bufety alebo reštaurácie.
V cene nie je zahrnuté poistenie. Prosím zabezpečte si poistenie na pokrytie nákladov na prípadný zásah horskej služby (krátkodobé cestovné poistenie na hory).
V prípade nepriaznivého počasia sa kurz presunie na nový termín, ktorý vám bude vyhovovať.
Ferrata Skalka pri Kremnici je vhodná pre začiatočníkov ako aj skúsených ferratistov. Nachádzajú sa tu cvičné ferraty (náročnosť A/B), lanový most, lanová pavúčia sieť, lanové prekážky aj najťažšia ferrata na Slovensku Fíha (náročnosť F).
Ferrata Dve veže Liptovské Revúce je vhodná pre pokročilých a skúsených ferratistov. Nachádza sa tu krátka ľahká trasa (náročnosť A/B) a dva lanové mosty. Väčšinu ferrát však zaraďujeme medzi ťažké trasy (náročnosť B/C) a jedna trasa patrí medzi veľmi ťažké (náročnosť C/D). Ťažké a veľmi ťažké ferraty sú silové a vyžadujú si výbornú kondíciu a výdrž.
Ferrata Zobor Nitra je vhodná pre začiatočníkov ako aj pokročilých ferratistov. Nachádzajú sa tu dlhé ľahké ferraty náročnosti A/B (až 80 metrov) a mierne náročné ferraty B, B/C (60 metrov). Hoci sú tieto ferraty mierne náročné, ich dĺžka si vyžaduje dobrú kondíciu a vytrvalosť. V roku 2024 pribudli dve krátke veľmi ťažké trasy (náročnosť D/E). Ferraty sú vybudované na skale, ktorá je orientovaná južne. V horúcich letných mesiacoch preto ponúkame ferratové kurzy v skorých ranných hodinách.
Ferrata Sokolie skaly Zvolen je vhodná pre začiatočníkov, mierne pokročilých ferratistov a je priam ideálna pre rodiny s deťmi. Nachádzajú sa tu ľahké ferraty náročnosti A/B, lanové mosty, vyhliadková veža, hojdačka a viacero ťažkých ferrát náročnosti C.
Pre organizované skupiny 4 a viac účastníkov, ponúkame individuálny termín dohodou.
Vlastná, v areáloch je vyhradené parkovanie pre návštevníkov ferrát a skál.
Ako vybrať správnu ferratovú výstroj, inštruktáž k používaniu výstroje, zásady bezpečného pohybu na ferratách.
Ukážka bezpečného pohybu na ferratách, nácvik základnej lezeckej techniky na cvičnej ferrate, 3 – 4 ferraty náročnosti A – C, C/D. Výber náročnosti ferrát sa prispôsobí zručnostiam a výkonu účastníkov.
Platobné údaje a faktúra budú zaslané záujemcom po vyplnení prihlasovacieho formulára. Podrobné platobné podmienky nájdete tu: Všeobecné obchodné podmienky lezeckých kurzov, aktivít a podujatí.
Ako vybrať správnu lezeckú výstroj, inštruktáž k používaniu výstroje, lezecká terminológia, povely a komunikácia medzi lezcami, zásady bezpečného pohybu na skalách, základy lezeckej techniky.
Zvládnutie 1. praktickej časti kurzu je podmienkou k zahájeniu 2. časti a následne 3. časti. Ide o individuálny prístup k schopnostiam a zručnostiam účastníkov. Kurz skalného lezenia je možné rozdeliť do viacerých blokov podľa požiadaviek účastníkov. Pre dobré zafixovanie naučených zručnosti sa odporúča absolvovať každú časť v jednom bloku, tj. 3-krát 4-hodinový kurz skalného lezenia s dvojtýždňovým odstupom, počas ktorého môže absolvent praktizovať, zafixovať a zautomatizovať nadobudnuté zručnosti.
V cene je zahrnuté zapožičanie lezeckého výstroja (sedací úväz, lezecké topánky, karabíny, istiace pomôcky, magnézium, prilba, lano, expresy, slučky).
Platobné údaje a faktúra budú zaslané záujemcom po vyplnení prihlasovacieho formulára. Podrobné platobné podmienky nájdete tu: Všeobecné obchodné podmienky lezeckých kurzov, aktivít a podujatí.
Zážitkové lezenie na skalách je koncipované tak, aby ste sa oboznámili s lezením a zažili dobrodružstvo pri lezení na andezitových (sopečných) skalách v Podpoľaní. Lezecká oblasť Kalamárka pri Detve je ideálnym miestom, pretože sa tam nachádzajú aj cvičné skaly s rôznymi obťažnosťami.
Miesto je taktiež vhodné na výlet spojený s piknikom, opekaním a prehliadkou skalných andezitových útvarov v okolí náučného chodníka Kalamárka.
Cieľom zážitkového lezenia na skalách je zaliezť si s inštruktorkou na hornom lane (top-rope) a zistiť, či vás lezenie osloví natoľko, že budete chcieť pokračovať v metodickom kurze skalného lezenia.
Platobné údaje a faktúra budú zaslané záujemcom po vyplnení prihlasovacieho formulára. Podrobné platobné podmienky nájdete tu: Všeobecné obchodné podmienky lezeckých kurzov, aktivít a podujatí.
Zážitkové lezenie na skalách pre deti je koncipované tak, aby sa deti oboznámili s lezením na skalách a zažili „naozajstné“ lezenie v prírode. Kalamárka pri Detve je ideálnym miestom, pretože sa tam nachádzajú aj cvičné skaly s rôznymi obťažnosťami. Miesto je taktiež vhodné na rodinný výlet spojený s prehliadkou skalných andezitových (sopečných) útvarov a piknikom.
Cieľom zážitkového lezenia na skalách je zaliezť si s inštruktorkou na hornom lane (top-rope) a zistiť, či deti lezenie osloví natoľko, že budú chcieť pokračovať v metodickom kurze skalného lezenia alebo pravidelných kurzoch lezenia pre deti na umelej stene.
Platobné údaje a faktúra budú zaslané záujemcom po vyplnení prihlasovacieho formulára. Podrobné platobné podmienky nájdete tu: Všeobecné obchodné podmienky lezeckých kurzov, aktivít a podujatí.
Vlastné, zabaľte deťom vodu, energetickú tyčinku/čokoládu/hroznový cukor alebo niečo na rýchle doplnenie energie počas kurzu. Po kurze je k dispozícii ohnisko a od piatku do nedele je otvorený bufet priamo na lúke vedľa ohniska.
Viď prihlasovací formulár.
Pre organizované skupiny 4 a viac detí, ponúkame individuálny termín dohodou.
Maximálne 4 deti v skupine = individuálny prístup s ohľadom na schopnosti a zručnosti dieťaťa.
Zohľadnenie pripravenosti dieťaťa na lezecké výkony = Montessori prístup v športe. Zameranie na individuálny pokrok a motiváciu dieťaťa ≠ tlak na výkon/tresty.
Všestranný rozvoj svalových partií s ohľadom na vek dieťaťa = striedanie pohybových aktivít. Napr. u menších detí nie je vhodné intenzívne lezenie náročných ciest s malými chytmi, aby si dieťa nepoškodilo šľachy a úpony.
Dôraz sa kladie na rozvoj motoriky, koordinácie, rovnováhy a radosti z prirodzeného pohybu, ktorý umožňuje lezenie = zapájanie takmer všetkých svalových partií.
Spolupráca s fyzioterapeutmi z rehabilitácie Oráč = odborné konzultácie pre správny vývoj pohybového aparátu detí, práca s hypermobilitou a svalovou dysbalanciou a iné.
1x týždenne 75 minút, v čase otváracích hodín lezeckej steny (17:15 – 20:00).
V cene je zahrnutý vstup na lezeckú stenu, požičanie lezeckej výstroje a práca inštruktorky.
Platba sa uhrádza v 3 mesačných intervaloch (október – december, január – marec, apríl – jún) vždy k poslednému pracovnému dňu predchádzajúceho mesiaca. Pokiaľ sa dieťa nezúčastní kurzu, môže si hodinu nahradiť iný deň po dohode s inštruktorkou. Náhradné hodiny nie sú vymáhateľné. Pri neúčasti dieťaťa na kurze sa peniaze nevracajú ani neprenášajú na ďalšie obdobie.
Z kurzu je možné dieťa odhlásiť vždy po uplynutí 3-mesačného intervalu.
Kurzy sa nerealizujú počas št. sviatkov a prázdnin. Na začiatku 3-mesačného obdobia sa vypočíta počet kurzov na dané obdobie a rodič obdrží informácie prostredníctvom emailu a zdieľaného kalendára. Platba môže byť uhradená prevodom na účet alebo v hotovosti. Platobné údaje a zdieľaný kalendár budú zaslané po vyplnení prihlasovacieho formulára.
Rozpis jednotlivých kurzov nájdete v prihlasovacom formulári.
Koncept zážitkového lezenia je určený pre tých, ktorí si chcú vyskúšať lezenie alebo darovať niekomu zážitkový darček. Cieľom je zaliezť si s inštruktorkou na hornom lane alebo na boulder a zistiť, či vás lezenie osloví natoľko, že budete chcieť pokračovať v základnom lezeckom kurze. Základný lezecký kurz je metodický kurz, kde sa naučíte základné lezecké techniky a bezpečné istenie spolulezca.
Kurz je primárne určený pre dvojice a skupiny s maximálnym počtom 4 účastníkov na inštruktora. Individuálny kurz dohodou.
90 minút
V cene je zahrnuté požičanie lezeckého výstroja, vstup na lezeckú stenu a istenie inštruktorkou.
Platobné údaje a faktúra budú zaslané záujemcom po vyplnení prihlasovacieho formulára. Podrobné platobné podmienky nájdete tu: Všeobecné obchodné podmienky lezeckých kurzov, aktivít a podujatí.
Základný a pokročilý lezecký kurz sú metodické kurzy lezenia na umelej stene, ktoré obsahujú teoretickú a praktickú časť a riadia sa odporúčaním metodickej komisie SHS James: Metodická komisia JAMES.
Kurz je primárne určený pre dvojice a skupiny s maximálnym počtom 4 účastníkov na jedného inštruktora. Individuálny kurz dohodou.
Ako vybrať správnu lezeckú výstroj, inštruktáž k používaniu výstroje, zásady bezpečného pohybu na lezeckých stenách, lezecká terminológia, povely a komunikácia medzi lezcami, základy lezeckej techniky.
3 hod. (2 x 90 min.)
V cene je zahrnuté zapožičanie lezeckého výstroja, vstup na lezeckú stenu a práca inštruktorky. Po kurze môžete ostať liezť na lezeckej stene, je to tiež zahrnuté v cene.
Platobné údaje a faktúra budú zaslané záujemcom po vyplnení prihlasovacieho formulára. Podrobné platobné podmienky nájdete tu: Všeobecné obchodné podmienky lezeckých kurzov, aktivít a podujatí.
Pozri Úvod do metodických kurzov lezenia v Základnom kurze lezenia na umelej stene.
Kurz je primárne určený pre dvojice a skupiny s maximálnym počtom 4 účastníkov na inštruktora. Individuálny kurz dohodou.
Inštruktáž k používaniu výstroje pre prvolezca (karabíny a expresky), stručná teória pádového faktoru, zásady bezpečného pohybu na lezeckých stenách a pokročilé lezecké techniky.
4 hodiny (2 x 2 hod.)
V cene je zahrnuté zapožičanie lezeckého výstroja, vstup na lezeckú stenu a práca inštruktorky. Po kurze môžete ostať liezť na lezeckej stene, je to tiež zahrnuté v cene.
Platobné údaje a faktúra budú zaslané záujemcom po vyplnení prihlasovacieho formulára. Podrobné platobné podmienky nájdete tu: Všeobecné obchodné podmienky lezeckých kurzov, aktivít a podujatí.
