Lezecké kurzy

Základné a pokročilé kurzy skalného lezenia

Lokalita

  • Skalné lezenie na Kalamárke pri Detve je ideálne pre začiatočníkov aj pokročilých lezcov.
  • Skalné lezenie a ferrata na Driekyňskej skale pri Slovenskej Ľupči je vhodná pre pokročilejších lezcov.
  • Iná skalná oblasť – dohodou. 

Doprava

  • Vlastná, v areáloch je vyhradené parkovanie pre návštevníkov ferrát a skál.

Kurz obsahuje

  • 5- 6 hodinový metodický kurz skalného lezenia: maximálne 4 účastníci na jedného inštruktora.
 Teoretická časť

Ako vybrať správnu lezeckú výstroj, inštruktáž k používaniu výstroje, lezecká terminológia, povely a komunikácia medzi lezcami, zásady bezpečného pohybu na skalách, základy lezeckej techniky.

 Praktická časť
  1. časť
    • lezenie s vrchným lanom (top-rope),
    • viazanie základného lezeckého uzlu (osmičkový uzol),
    • nácvik istenia lezca s vrchným lanom pomocou kýblika (základná mechanická istiaca pomôcka) a pomocou smart/gri gri (poloautomatická istiaca pomôcka).
  2. časť
    • ťahanie lezeckej cesty ako prvolezec pomocou expresiek (lead), 
    • istenie prvolezca, 
    • zaistenie do zlaňovacieho štandu a založenie vlastného vratného bodu,
    • použitie odsadávacej slučky, 
    • viazanie lezeckých uzlov (líščí uzol, polovičný lodný uzol, lodný uzol, vodcovský uzol).
  3. časť
    • bezpečné a metodické previazanie sa v zlaňovacom štande pomocou odsedávacej slučky, 
    • nácvik zlaňovania pomocou kýblika a prúsika,
    • viazanie lezeckých uzlov (prusikový uzol a zdvojený dračí uzol).

Zvládnutie 1. praktickej časti kurzu je podmienkou k zahájeniu 2. časti a následne 3. časti. Ide o individuálny prístup k schopnostiam a zručnostiam účastníkov. Kurz skalného lezenia je možné rozdeliť do viacerých blokov podľa požiadaviek účastníkov. Pre dobré zafixovanie naučených zručnosti sa odporúča absolvovať každú časť v jednom bloku, tj. 3-krát 4-hodinový kurz skalného lezenia s dvojtýždňovým odstupom, počas ktorého môže absolvent praktizovať, zafixovať a zautomatizovať nadobudnuté zručnosti.

Cena

  • 170 €/osoba – individuálny kurz
  •  97 €/osoba – skupinový kurz pre 2 osoby
  •  85 €/osoba – skupinový kurz pre 3 a viac osôb
  • Darčekové poukážky nájdete v prihláške.

V cene je zahrnuté zapožičanie lezeckého výstroja (sedací úväz, lezecké topánky, karabíny, istiace pomôcky, magnézium, prilba, lano, expresy, slučky).

Platobné podmienky

Platobné údaje a faktúra budú zaslané záujemcom po vyplnení prihlasovacieho formulára. Podrobné platobné podmienky sú uvedené vo: Všeobecné obchodné podmienky lezeckých kurzov, aktivít a podujatí.

Zážitkové lezenie na skalách pre deti

Zážitkové lezenie na skalách pre deti je koncipované tak, aby sa deti oboznámili s lezením na skalách a zažili „naozajstné“ lezenie v prírode. Kalamárka pri Detve je ideálnym miestom, pretože sa tam nachádzajú aj cvičné skaly s rôznymi obťažnosťami. Miesto je taktiež vhodné na rodinný výlet spojený s prehliadkou skalných andezitových (sopečných) útvarov a piknikom.

Cieľom zážitkového lezenia na skalách je zaliezť si s inštruktorkou na hornom lane (top-rope) a zistiť, či deti lezenie osloví natoľko, že budú chcieť pokračovať v metodickom kurze skalného lezenia alebo pravidelných kurzoch lezenia pre deti na umelej stene.

Lokalita

  • Lezecká oblasť Kalamárka pri Detve – mapa
  • Iná skalná oblasť – dohodou. 

Cena

  • 120 €/osoba – individuálny kurz
  •  72 €/osoba – skupinový kurz pre 2 osoby
  •  57 €/osoba – skupinový kurz pre 3 a viac osôb
  • Darčekové poukážky nájdete v prihláške.

Platobné podmienky

Platobné údaje a faktúra budú zaslané záujemcom po vyplnení prihlasovacieho formulára. Podrobné platobné podmienky sú uvedené vo: Všeobecné obchodné podmienky lezeckých kurzov, aktivít a podujatí.

Kurz obsahuje

  • 4-5 hodinové zážitkové lezenie pre skupiny: minimálne 2 a maximálne 4 deti na jedného inštruktora.
  • prechádzku okolo skál vo forme zahriatia a rozcvičky,
  • pohybové hry na lúke
  • viazanie základných lezeckých uzlov (osmičkový, líščí, vodcovský),
  • lezenie s horným lanom (skúsenejší môžu liezť aj ako prvolezci),
  • základné lezecké techniky na skalách,
  • zásady bezpečného lezenia na skalách,
  • zodpovedné správanie lezcov k prírode a skalným útvarom,
  • požičanie kompletného lezeckého výstroja (sedací úväz, lezecké topánky, karabíny, istiace pomôcky, magnézium, prilba, lano, expresy, slučky).

Zážitkové lezenie na skalách pre dospelých

Zážitkové lezenie na skalách je koncipované tak, aby ste sa oboznámili s lezením a zažili dobrodružstvo pri lezení na andezitových (sopečných) skalách v Podpoľaní. Lezecká oblasť Kalamárka pri Detve je ideálnym miestom, pretože sa tam nachádzajú aj cvičné skaly s rôznymi obťažnosťami.

Miesto je taktiež vhodné na výlet spojený s piknikom, opekaním a prehliadkou skalných andezitových útvarov v okolí náučného chodníka Kalamárka.

Cieľom zážitkového lezenia na skalách je zaliezť si s inštruktorkou na hornom lane (top-rope) a zistiť, či vás lezenie osloví natoľko, že budete chcieť pokračovať v metodickom kurze skalného lezenia.

Lokalita

  • Lezecká oblasť Kalamárka pri Detve – mapa
  • Iná skalná oblasť – dohodou. 

Cena

  • 120 €/osoba – individuálny kurz
  •  72 €/osoba – skupinový kurz pre 2 osoby
  •  57 €/osoba – skupinový kurz pre 3 a viac osôb
  • Darčekové poukážky nájdete v prihláške.

Platobné podmienky

Platobné údaje a faktúra budú zaslané záujemcom po vyplnení prihlasovacieho formulára. Podrobné platobné podmienky sú uvedené vo: Všeobecné obchodné podmienky lezeckých kurzov, aktivít a podujatí.

Kurz obsahuje

  • 4- 5 hodinové zážitkové lezenie pre skupiny: minimálne 4 a maximálne 6 účastníkov na jedného inštruktora.
  • prechádzku okolo skál vo forme zahriatia a rozcvičky,
  • pohybové hry na lúke (napr. preťahovanie lanom),
  • viazanie základných lezeckých uzlov (osmičkový, líščí, polovičný lodný, lodný),
  • lezenie s horným lanom (skúsenejší môžu liezť aj ako prvolezci),
  • základné lezecké techniky na skalách,
  • zásady bezpečného lezenia na skalách,
  • zodpovedné správanie lezcov k prírode a skalným útvarom,
  • požičanie kompletného lezeckého výstroja (sedací úväz, lezecké topánky, karabíny, istiace pomôcky, magnézium, prilba, lano, expresy, slučky).

 

Preniknite spolu s nami do hlbín lezenia

Základný a pokročilý lezecký kurz sú metodické kurzy lezenia na umelej stene, ktoré obsahujú teoretickú a praktickú časť a riadia sa odporúčaním metodickej komisie SHS James: Metodická komisia JAMES.

  1. Základný lezecký kurz (4 hodiny) je určený pre úplných začiatočníkov a po jeho absolvovaní môžete samostatne liezť a istiť na vrchnom lane (top-rope).
  2. Pokročilý lezecký kurz (4 hodiny) je určený pre tých, ktorí už ovládajú lezenie s vrchným lanom a chcú sa naučiť liezť ako prvolezec (lead) a zlepšiť si lezeckú techniku.

Tieto kurzy je možné rozdeliť do viacerých blokov podľa požiadaviek účastníkov, napr. 2 x 2 hodiny. Pre dobré zafixovanie naučených zručnosti sa odporúča absolvovať pokročilý kurz s najmenej mesačným odstupom, počas ktorého môžu absolventi sami praktizovať, zafixovať a zautomatizovať si nadobudnuté zručnosti.

Voľným pokračovaním metodických lezeckých kurzov na umelej stene sú metodické kurzy skalného lezenia.

Základné lezecké kurzy na umelej stene

Kurz je primárne určený pre dvojice a skupiny s maximálnym počtom 4 účastníkov na jedného inštruktora. Individuálny kurz dohodou.

Teoretická časť

Ako vybrať správnu lezeckú výstroj, inštruktáž k používaniu výstroje, zásady bezpečného pohybu na lezeckých stenách, lezecká terminológia, povely a komunikácia medzi lezcami, základy lezeckej techniky.

Praktická časť

1. časť:
  • lezenie s vrchným lanom (top-rope),
  • nácvik istenia lezca s vrchným lanom pomocou kýblika (základná mechanická istiaca pomôcka),
  • základné lezecké techniky: správne používanie nôh pri lezení, práca s ťažiskom a iné.
2. časť:
  • upevnenie zručnosti naučených v 1. časti,
  • nácvik istenia pomocou smart/mega jul/ GriGri (poloautomatická istiaca pomôcka), aby si účastníci mohli vybrať spôsob istiacej pomôcky, ktorá im najviac vyhovuje,
  • viazanie základného lezeckého uzla (osmičkový uzol),
  • základné lezecké techniky: správne používanie nôh pri lezení, práca s ťažiskom a iné.

Miesto

Trvanie kurzu

4 hod. (2 x 2 hodiny)

Cena

  • 84€/osoba v rámci skupinového kurzu (min. 2 a max. 4 osoby na 1 inštruktora).
  • zľava 10% pri naplnení kurzu 4 osobami.
  • Darčekové poukážky nájdete v prihláške.
V cene je zahrnutá práca inštruktorky a lezecká výstroj okrem lezečiek. V cene nie je zahrnutý vstup na lezeckú stenu ani požičanie lezečiek. Po kurze môžete ostať liezť na lezeckej stene tak dlho, ako vám budú stačiť sily 🙂
  • Zvýhodnená cena: 166€/osoba pri zakúpení základného a pokročilého kurzu naraz s realizáciou 1 rok od zakúpenia.

Platobné podmienky

Platobné údaje a faktúra budú zaslané záujemcom po vyplnení prihlasovacieho formulára. Podrobné platobné podmienky nájdete tu: Všeobecné obchodné podmienky lezeckých kurzov, aktivít a podujatí.

Pokročilé lezecké kurzy na umelej stene

Pozri Úvod do metodických kurzov lezenia v Základnom kurze lezenia na umelej stene. Kurz je primárne určený pre dvojice a skupiny s maximálnym počtom 4 účastníkov na inštruktora. Individuálny kurz dohodou.

Teoretická časť

Inštruktáž k používaniu výstroje pre prvolezca (karabíny a expresky), stručná teória pádového faktoru, zásady bezpečného pohybu na lezeckých stenách a pokročilé lezecké techniky.

Praktická časť

1. časť:
  • naviazanie sa na lano pomocou osmičkového uzla s poistkou,
  • nácvik cvakania expresiek,
  • lezenie prvolezca pomocou postupových bodov (lead),
  • nácvik istenia prvolezca a zachytenie pádu,
  • pokročilé lezecké techniky: rôzne typy úchopov, lezenie previsu a iné.
2. časť:
  • upevnenie zručnosti naučených v 1. časti,
  • vyskúšanie kontrolovaného pádu pri lezení na vrchnom lane aj ako prvolezec,
  • nácvik istenia pri zachytení pádu,
  • lezenie so zaviazanými očami,
  • viazanie polovičného lodného uzla, ktorý môže byť použitý namiesto istiacej pomôcky (tento spôsob istenia je väčšinou používaný iba v núdzových prípadoch),
  • pokročilé lezecké techniky: poukázanie na časté chyby pri lezení a na to, ako im predchádzať.

Miesto

Trvanie kurzu

4 hodiny (2 x 2 hod.)

Cena

  • 92€/osoba v rámci skupinového kurzu (min. 2 a max. 4 osoby na 1 inštruktora).
  • zľava 10% pri naplnení kurzu 4 osobami.
  • Darčekové poukážky nájdete v prihláške.
V cene je zahrnutá práca inštruktorky a lezecká výstroj okrem lezečiek. V cene nie je zahrnutý vstup na lezeckú stenu ani požičanie lezečiek. Po kurze môžete ostať liezť na lezeckej stene tak dlho, ako vám budú stačiť sily 🙂
  • Zvýhodnená cena: 166€/osoba pri zakúpení základného a pokročilého kurzu naraz s realizáciou 1 rok od zakúpenia.

Platobné podmienky

Platobné údaje a faktúra budú zaslané záujemcom po vyplnení prihlasovacieho formulára. Podrobné platobné podmienky nájdete tu: Všeobecné obchodné podmienky lezeckých kurzov, aktivít a podujatí.

 Tábor je určený pre malú skupinu detí, pretože je pre nás dôležité: 
bezpečnosť
individuálny prístup 
pohoda detí a inštruktorov
bohatý lezecký, ferratový a kultúrny program
Vyžaduje sa športová zdatnosť detí v oblasti lezenia a turistiky!

Vek: 10 – 16 rokov. Maximálne 8 detí.
Termín: 24. – 28. august
Čas: ráno 8:00 do 8:30, poobede do 16:00 – 17:00 v závislosti od programu daného dňa.

Cena
350€ zahŕňa:

Strava: kompletný obed, ovocná desiata, olovrant a pitný režim (voda).
Vybavenie: inštruktori, vstupy na umelú stenu a ferratu, základná lezecká výstroj.
Dopravu: vlak, auto.
Voľnočasový program: kino, tvorivé dielne, outdoor aktivity.

Program sa bude prispôsobovať počasiu. t.j. program jednotlivých dní sa môže navzájom vymeniť< v závislosti od počasia.

Pondelok: ferraty a bonusový program (prekvapenie), Skalka pri Kremnici
Utorok: boudrové lezecké centrum Brutálka, Zvolen
Streda: oddychový deň – kino, tvorivé dielne, Banská Bystrica
Štvrtok: lezecká stena LaSkala, Žilina
Piatok: lezenie na skalách, Kalamárka pri Detve

Podrobné platobné podmienky nájdete v prihláške a vo: Všeobecné obchodné podmienky lezeckých kurzov, aktivít a podujatí.

Detské lezecké kurzy s Dnk

Filozofia pravidelných lezeckých kurzov Dnk

  1. Maximálne 4 deti v skupine = individuálny prístup s ohľadom na schopnosti a zručnosti dieťaťa.
  2. Zohľadnenie pripravenosti dieťaťa na lezecké výkony = Montessori prístup v športe.
  3. Zameranie na individuálny pokrok a motiváciu dieťaťa tlak na výkon/tresty.
  4. Všestranný rozvoj svalových partiís ohľadom na vek dieťaťa = striedanie pohybových aktivít. Napr. u menších detí nie je vhodné intenzívne lezenie náročných ciest s malými chytmi, aby si dieťa nepoškodilo šľachy a úpony.
  5. Dôraz sa kladie na rozvoj motoriky, koordinácie, rovnováhy a radosti z prirodzeného pohybu, ktorý umožňuje lezeni = zapájanie takmer všetkých svalových partií.
  6. Spolupráca s fyzioterapeutmi z rehabilitácie Oráč – odborné poradenstvo pre správny vývoj pohybového aparátu detí, práca s hypermobilitou, svalovou dysbalanciou a iné.

Kurz obsahuje

  1. Zahriatie vo forme pohybových hier, lezeckú rozcvičku, aktivity na rozlez, samotné lezenie na boulder alebo na lane a záverečný strečing.
  2. V priebehu kurzu sa deti naučia viazanie základných lezeckých uzlov(osmičkový, líščí, vodcovský) a v závislosti od veku a pripravenosti dieťaťa aj istiť spolulezca s horným lanom.
  3. Skúsenejší môžu liezť aj ako prvolezci, t.j. natiahnu si cestu sami.
  4. Základné lezecké techniky.
  5. Zásady bezpečného lezenia s ohľadom na vlastné zdravie a bezpečnosť spolulezca, čím sa buduje u detí pocit zodpovednosti.

Miesto: Lezecká stena Pavúk Banská Bystrica, príležitostne bouldrovka Brutálka Zvolen a skaly v okolí Banskej Bystrice.

Trvanie kurzu: 1 – 2-krát týždenne 90 minút

Pravidelné lezecké kurzy začínajú od septembra 2026 a ich rozpis nájdete v prihláške začiatkom septembra.

Cena a platobné podmienky sú uvedené v prihláške. Podrobné platobné podmienky nájdete tu: Všeobecné obchodné podmienky lezeckých kurzov, aktivít a podujatí.

Zážitkové lezenie na umelej stene

Koncept zážitkového lezenia je určený pre tých, ktorí si chcú vyskúšať lezenie alebo darovať niekomu zážitkový darček. Cieľom je zaliezť si s inštruktorkou na hornom lane alebo na boulder a zistiť, či vás lezenie osloví natoľko, že budete chcieť pokračovať v základnom lezeckom kurze. Základný lezecký kurz je metodický kurz, kde sa naučíte základné lezecké techniky a bezpečné istenie spolulezca. Kurz je primárne určený pre dvojice a skupiny s maximálnym počtom 4 účastníkov na inštruktora. Individuálny kurz dohodou.

Miesto

Trvanie kurzu

2 hodiny

Cena

  • 25€/osoba v rámci skupinového kurzu. Min. 2 a max. 4 osoby na 1 inštruktora.
  • Darčekové poukážky nájdete v prihláške.
V cene je zahrnutá práca inštruktorky a lezecká výstroj okrem lezečiek. V cene nie je zahrnutý vstup na lezeckú stenu ani požičanie lezečiek.

Platobné podmienky

Platobné údaje a faktúra budú zaslané záujemcom po vyplnení prihlasovacieho formulára. Podrobné platobné podmienky nájdete tu: Všeobecné obchodné podmienky lezeckých kurzov, aktivít a podujatí.